Cuando pasas una mala racha, sea cual sea la razón, y el bajón se apodera de ti, la verdad es que no te apetece hacer nada, y te conviertes en una persona que desearía ser tan pequeñita que nadie la viera y que pudiera permanecer en un rincón escondida, regodeándose en su propia desdicha.
Eso, o pones al mal tiempo buena cara y sales ¡ a bailar !.
No seré yo la que os vaya a descubrir ahora las bondades de la música y la danza para mejorar el estado de ánimo, porque seguro que muchos de vosotros acudís a estos remedios cuando las cosas se ponen feas, como válvula de escape. Y funcionan muy bien, por cierto.
La Danzaterapia es un método psicoterapéutico nacido en Estados Unidos en los años 40, que bebe de la Psicología Profunda y Humanística, pretende la unión entre el cuerpo, el alma y la mente, puesto que entre estos tres elementos se mantiene una interacción constante. A través de la danza las personas podemos expresarnos y conocer, y también informamos de muchos aspectos de nuestra personalidad, y se utiliza con muchas patologías mentales con muy buenos resultados. Si estais interesados en este tema, os pongo un link: http://www.saludterapia.com/articulos/terapias-y-tecnicas/155-terapias-cuerpo-mente/826-danzaterapia-definicion.html
- Beneficio cardiovascular
- Mejora tu imagen
- Corrige malas posturas
- Fortalece tus músculos
- Potencia tu coordinación
- Mejora tus relaciones personales
- Reduce tu estrés
- Potencia tu autoestima
- Fortalece tu confianza
- Diversión a tope
Mis2piesizquierdos 